Egy integrált út, ami a Hatha yoga erősítő-nyújtó gyakorlatait ötvözi a chikung energetikai és tudat fejlesztő módszerével.

​

Ez egy mély és meditatív tudatállapotot eredményez, amiben az ászanák (testhelyzetek) egymásba folynak a légzést követve, tartva a fókuszt, majd időnként megállnak egy állásban, ahol teret engednek az energetikai gyakorlatoknak.

A gyűjtés után eloszlatás indul, amikor az ászanák finom áramlása már azzal az energetikával folytatódik, amit előtte befogadtunk.

Így váltják egymást a folyamatos és statikus mozdulatok (tisztítás és gyűjtés) teret adva egymásnak, megtalálva azt az egyensúlyt, amiben a gyakorló a helyére kerül és teljességet tapasztal.

​

A gyakorlásokat Tóth Roland vezeti.

 

Péntekenként 18:15-től az Atlantisz Buddha termében.

 

A létszám miatt, bejelentkezés szükséges a 06-20-450-9363-as telefonszámon!

​

Várlak Szeretettel! Roland

​